(博谈网记者赵静心编译报道)据《商业内幕》（The Business Insider）2015年4月24日（周四）报导。
想要尝试现今一些稀有但美味的东西吗？品尝看看凤梨莓或白草莓吧！对你来说，凤梨莓或许比红草莓还健康。它们除了是一个不可或缺的养分，及强而有力的抗氧化的来源之外，它们还提供了其他利於健康的好处。你可以直接吃凤梨莓，或者是用它们来做优格丶冻饮和水果沙拉。它们也可以代替红草莓并用於水果派上。这里有七个吃凤梨莓的原因，你将会对於这些莓果所带给你的东西感到惊奇。
1.改善你的纤维摄取
不管你的饮食习惯如何，你应该要时时关心你的纤维摄取。纤维能维持好你的消化系统丶帮助你减少你身体里的胆固醇数量，以及预防消化问题及心脏病。纤维能维持你的饱足感，所以当你想要维持身材时，只要在你的餐点加进凤梨莓就可以帮助你达到目标了。
2.预防天生缺陷
如果你已经怀孕了或正计划生小孩，将凤梨莓加进你的食谱计画可以预防某种天生缺陷。然而要考虑的问题是，白草莓含有高含量丶维他命B群之一的叶酸，那是所有年龄层的女人都需要摄取的。即使你今年没有计画要生小孩，食用凤梨莓绝对能改善你的健康。
3.促进你的抗氧化的吸收
人们了解所有抗氧化作用大的好处，但并不是所有人都知道抗氧化最好的来源是甚麽。凤梨莓含有高抗氧化剂，可以帮助减少身体的氧化，以预防一些严重的疾病，例如：心脏病和癌症。食用新鲜的凤梨莓来促进你的抗氧化的吸收。
4.增加你的维他命A的吸收
维他命A在骨头成长丶视力以及免疫系统的健康状况扮演了一个重要的角色。它也有助於保护你的牙齿和齿龈。凤梨莓是维他命A最好的来源，这也是在今日偶尔食用它最好的原因之一。添加一些莓果於白开水或冻饮内，来获取凤梨莓所拥有的健康益处。
5.保持你的高能量水平
凤梨莓确实含有大量的碳水化合物，但这并不代表当你在控制体重时你不应该吃它。虽然碳水化合物会增加体重，但是当你从像白草莓这样健康的食物中摄取它们，对你是有好处的。在凤梨莓内的碳水化合物能够自然地促进你的能量水平。
6.增强你的免疫系统
凤梨莓是维他命C最好的来源之一，其可以增强你的免疫系统。当你的免疫系统增强时，你的身体能够快速的抵抗细菌丶病菌和病毒。使用一些白草莓在你的甜点或冻饮中，可以让你的免疫系统持续增强，意思是你能够远离感冒丶流行性感冒和若干的疾病。
7.促进你的心脏健康
凤梨莓有许多不可或缺的养分，包含了对心脏健康是极其重要的钾。钾能够使你的血压处於正常状态。低血压会导致致命的心律失常丶痛性痉挛和心脏病发作，然而高血压会导致缺血性的心脏疾病丶心脏衰竭和心脏病发作。这不正是在现今社会食用一些凤梨莓一个很好的原因吗？
现在你对於凤梨莓带给身体的好处有充分的了解，你还在等甚麽呢？去食品杂货店逛逛，并且务必放入白草莓於你的推车里。凤梨莓是多方面适用的丶健康的及美味的。我相信大部分的你们已经开始使用这些莓果於你们的点心了。将凤梨莓放入你的食谱计划的原因是甚麽？
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