看到一位朋友的评论，我觉得说得很好：“作为普通人，尽可能拥有一些常识和高于平均水平的逻辑推理能力，更好的是学一些现代医学营养方面的科普知识，这比认识啥名医都靠谱。”
推荐几个医学类的APP。以前有推荐过，现在的AI（Claude、ChatGPT或DeepSeek）发展也很快，虽然不能确保准确，但是在识别健康谣言方面还是很有用的，并且对于一些疾病的分析也比一些低水平/不太负责任的医生可靠得多。
我手机里医学类的APP其实有不少，但这三个是我觉得对大家来说比较实用的。
1.一个是“默沙东诊疗手册”。这个以前有介绍过，这个可以作为家庭日常的一些健康指导。缺点是汉化做得一般（个人感觉）。
2.另一个是“用药助手”。这个其实是不少医生常备的APP，非常实用，里面有六万多种药的说明书，可以很方便地查询各种药物的禁忌症、用法用量和药物相互作用等。
儿童、孕妇如何用药，老年人平时吃的慢性病药物与这些解热镇痛药有没有什么拮抗，都可以在用药助手上查一下，比网上鱼龙混杂的信息准确明了很多。
3.最后一个是“临床指南”。这个和上面一样，上面有大量临床指南可以下载，有很多是中国的，也有国外的，如果家里有儿童疾病或者一些心脑血管的慢性病想了解正确规范的诊疗，可以看看。这个专业性偏高一点。它的贵替是uptodate。
默沙东诊疗手册苹果商店评分4.7，完全免费；用药助手评分4.8，如果要用专业功能的话（比如查询药物警戒）的话可以考虑开通会员（连续包年248/年），但基础功能也是完全免费的，大家可以先用着试试；临床指南评分4.4，会员一年158，如果你查的不多也可以单篇购买指南。
以上三个中我个人认为对大家来说，最实用的可能是用药助手。
