〖微视野〗给底层人留一条活路

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1．辛弃疾：晚来云淡秋光薄，落日晴天。落日晴天。堂上风斜画烛烟。从渠去买人间恨，字字都圆。字字都圆。肠断西风十四弦。

2．@wodanggangqiang：我想给大家的忠告是：绝大多数人，终其一生都是普通人。我们该为普通人争取权利，而不是幻想通过“做人上人”去换取特权。即便你一时拥有了资源和位置，也要记得——给底层人留一条活路。

3．@六耳公孙：中午吃个东北菜。对东北菜不熟的南方朋友，若进了东北馆子，我点的这几个菜可以供你参考：溜肉段，尖椒干豆腐，油豆角烧排骨，皮冻。若再多点几个，可以是地三鲜、渍菜粉（酸菜粉）、小鸡炖蘑菇，再加个东北大拌菜或者大拉皮。这些菜虽然比较家常，但绝对是东北菜的代表性菜品，错不了。

4．@sunxiuping0720：日本人道歉的程度！

5．@BingLiu34173809：人一定要到，托举和滋养你的地方去。生物学上有个“跳蚤理论”：你去观察一只跳蚤，如果是在空地上，它能从地面跳起1米多高。但如果给它扣个盖子，并持续降低盖子的高度，它所能跳跃的高度会越来越低，即使最后拿掉盖子，它也顶多跳到盖子处，再也蹦不回原来的高度。所以消耗我们的地方和环境，时刻都会消耗我们人生的高度。人永远不要把自己置于令人崩溃的环境里。

6．@calorietipes：Best juices for your Body.

7．@马伯庸：刚才地铁里听到一大哥跟人聊天，还挺有意思的：“你说现在这些人，要么就卷，要么就躺平，是不是有点大丈夫能屈能伸的意思。”

8．人杰地灵。

9．【无意识摸脸是在缓解压力】德国鲁尔大学的一项研究指出，喜欢摸脸和被别人触摸的人，血液中的应激激素皮质醇水平都低于对照组（未被触摸的人）。此外，自我触摸组的人在特别紧张时，摸脸行为会更为频繁。研究者认为，“无意识摸脸”可减轻压力并帮助调节情绪平衡，这可能是因为面部分布着丰富的敏感神经末梢，这些神经使面部的触觉比其他部位的触觉更快、更有效地传到大脑，“安抚”的能力更强。

10．30岁以后，肌肉衰竭速度开始大于生长速度。有的老人骨骼肌丢失速度较快，容易患肌少症，增加跌倒、糖尿病的发生。拥有良好的肌肉量，不仅关乎身材，更是健康的重要象征。