每当我走进房间，人们立刻发现我的微笑，我都觉得自己是最幸福的人。下面的20种方法会让你感觉像我一样幸福。
1、随他吧：忘掉别人的批评和坏话，在人类的历史上，还有很多比这还糟糕的事。即使你知道别人是故意的，要记住，接受这些并认清自己的能力会让你变得更强大。
2、善待他人：那些刻薄且到处贬低他人的人自身就缺乏安全感。善待他人，就是善待自己。
3、正视问题，迎接挑战：当你遇到困难，无论是人是事，多想想自己能从中学到什么。我相信凯妮维斯特，或也许是尼采所说的“没能击垮你的挫折会让你变得更加坚强”。
4、感恩的心：对别人表达感谢，他们会更加乐于在将来给你提供帮助。感恩不仅仅是一种礼貌，凡是都有因果的。
5、怀揣梦想：最幸福应该达到马斯洛需求理论的最高层——自我实现。想要快乐，你就得努力奋斗，实现人生目标。
6、学会赞美：佛教的“思想决定行动”是一个重要概念。消极情绪常常始于你的思想之中。清楚大脑中别人的负面印象，你就化解了心中的问题，担忧和恐惧。同时，你也就不会试图传播流言蜚语或是诋毁别人，从而摆脱消极情绪的影响。
7、把握当下：是的，回家后还要洗衣服，清理浴室。但是，你现在正在吃芝士汉堡，那就先享受美味吧。将这个道理运用于娱乐和工作中——那些琐事先放一边。
8、放弃攀比：攀比会让你陷入自我的深渊，沉迷于世俗的贪婪和现实中的转瞬即逝的东西。相反，多想想那些给你带来快乐，或至少让你感到满意的事情。
9、说做就做：只要是能给你带来快乐的事，你不需要去获得别人的认同。行动起来，将你的想法变成现实，你的一举一动都将充满自信。
10、诚实待人：谎言，再小的谎言，都暗示你也会接受别人的谎言。但只要你坚持诚信待人，你将在自己的圈子里永远保持正直与诚实的境界。
11、学会倾听：最幸福的人不会去打断别人，因为她知道如果她想别人倾听，就得先学会倾听。通过倾听，而不是急于发言，你会了解什么能激发别人的兴趣，这有利于同他们建立良好的关系，并了解自己。
12、接受现实：当然，我希望自己能高一点，聪敏点，更好看点。但这并不现实。意识到自己当不上美国总统，我就明白了自己应该去做些什么：写作。
13、每天从经典中汲取智慧：杂志和报纸固然很好，但历史人物把一生奉献于宗教与哲学的原因在于这些宗教学术所包含的智慧。不论是圣经，旧约律法，还是古兰经中的诗篇，这些充满智慧的经典都会告诉你发生了什么，日后又将发生什么。
14、一年至少旅行两周：出国旅行就更好了。哎，出国可需要不小的一笔费用。只有到过其他地方，你才会知道其他地方的居民的生活跟你所习惯的生活之间的区别，到时候你会乐于回到你所拥有的一切。
15、消灭消极情绪的萌芽：的确，看了这么多，说句：“好啦，我明白了！”很简单。但走过幸福的最难之处在于，及时发现消极情绪的萌芽，并摆脱它。
16、着装得体：只有在你看上去好时，你才会感觉好，而你才能像你感觉的一样好。个人卫生，梳洗，和时尚与这息息相关。你会发现，很少有着着装得体的人为独自哭泣。
17、享受悲伤：约翰·济慈说过：“在欢乐的庙宇中，悲伤有它统治的神龛”。换句话说，在每一个欢乐的心灵中，都有一束悲伤等待发光。同样的道理，每一次痛苦之中都隐藏着能带领你重新走向欢乐之门的幸运。因此每当你悲伤时，去享受它！它并不会持续太久。
18、健康饮食：你的饮食反应了你的健康状况，因此，如果你正吃大奶酪汉堡和热狗，就有可能体重超标，缺乏能量，脑力不足。相反，一定要确保每天摄入足够的水果蔬菜，蛋白质和碳水化合物，但也别吃得太多。
19、和朋友和家人保持联系：家人的爱在大多数情况下都是无条件的。不管是一周打一次电话，还是每年回家一趟，和他们保持联系是最重要的。同样，朋友会鼓舞和支持幸福的人。记住每周抽出一点时间，和他们多交流交流。
20、学会独立：最幸福的人应该乐于享受自己的时间。那是因为他十分爱自己。对他来说，独自度过一整天和跟别人一起度过一样快乐。你也应该这样。
