有一位营养学家说：‌‌“世界上有半数人之寿终是饿死的。‌‌”他的意思是说，这些死者生前虽然也曾辗转床褥，其致病之由却是缺乏营养。

与那句话‌‌“异曲同工‌‌”，一位心理学家认为：‌‌“世界上有半数人是愁死的。‌‌”现实和理想冲突，郁郁寡欢，忧能伤人，难以永年。

岂止忧能伤人？偶然得意，即骄狂恣肆，乐极生悲；或偶然拂意，即血脉偾张，迁怒滋事，都足以剥蚀健康，自坏长城。

现在，懂得调配食物的人多起来了，懂得如何处理钱财的人更多，但是，懂得如何调理自己感情的人却很少，能够教导子弟如何调理感情的人更少！

在战场上，老兵告诉新兵不必害怕：

——听见枪声，不必害怕，因为子弹的速度比声音快，当你听见枪声时，子弹已经越过你的身旁去远了：

——枪声未起，不必害怕，因为敌人还没有射击，子弹还没有出膛。

每个人在个性逐渐形成的青年时期，就该开始寻找一种教育，一种训练，自己使情绪稳定、心地宁静，然后获得心理的成熟和健全。此事绸缪得宜，终身受用不尽。