（博谈网记者周洁编译报道）据美联社12月21日报道，如果面对一场大的灾难，譬如地震，再加上尿片用完了，怎么办？把一个超市的塑料袋割开，在上面放上一块小毛巾，就可以把宝宝包起来。
这是东京市政府发布的灾难指南当中众多的小技巧之一。该灾难指南有300页的插图，花了两年时间制作。
您有一枚AA电池，但需要一个C号电池，怎么办？把手帕切到合适的高度，包在AA电池外面，直到直径粗到足以放到槽里。手脚冰凉怎么办？把皱巴巴的报纸放在一个大塑料袋里，把腿放进去。
日本的犯罪率低，是世界上最安全的地方之一，但也容易遭受自然灾害。 2011年在东北部的地震和海啸造成超过1.8万人死亡或失踪。在东京，上一次大地震是在1923年，引发的大火烧毁了大片城市，该地区14万人丧生。
这本东京灾难指南，每一页都是印在明黄色的纸上，旨在帮助市民应对重大紧急情况——可能断水断电数日，而存活下来。该指南一开始就是一个不祥的警告：“据预测，在未来30年里，东京直接遭到地震袭击的概率在70%。您准备好了吗？”
该指南的建议范围广泛，从使用购物篮来保护你的头部，以免被杂货店里翻滚的物品伤害，到十个英文问题的翻译（“哪里是应急避难场所？”），以便明白需要帮助的外国人（说什么）。这些技巧配有简单的图示。例如：“如果您把一塑料瓶的热水放到腋下，你全身都会感到温暖。”
该指南的作者们咨询了世界各地100多名专家。东京每一户住家都在邮箱里收到一本免费的该灾难指南。应其他人——尤其是到东京上班族的要求，也促使东京市把该指南分发到各书店。该指南每本140日元（1.15美元），已经售馨，另一批在加印。该书也被翻译成英文、中文和韩文。
日本的项目都有一个吉祥物。该指南的吉祥物是一个备灾的犀牛，这个戴着头盔的身影，在每一章一开始在急切地采取相关行动。
原文链接：From diapers to cold feet, a Tokyo survival guide
