“养生党”已经成为微信朋友圈一大霸权组织，他们与“鸡汤党”分庭抗礼，二者之间往往互相渗透，有些人既是养生党也是鸡汤党。颤抖吧，当长辈的养生贴铺天盖地刷来之时，你的朋友圈已经沦陷了！
如果你用微信（这似乎不可避免），又不得不加了父上大人、母上大人乃至七大姑八大姨等长辈，恭喜你，你的朋友圈从此会被各种真真假假的养生帖攻陷：
“生于碱性，死于酸性”；
“空腹不能喝牛奶”；
“吃隔夜饭菜致癌”；
“仿瓷餐具致癌”；
“喝普洱易得胃癌”；
“喝豆浆可导致乳腺癌”；
“苹果早上吃是金子，中午是银子，晚上吃便是砒霜”；
“生姜堪比还魂药，可惜99%的人只当佐料”；
“两头大蒜让你活一百岁”；
“白醋让你年轻10岁，你知道吗？”；
“一杯白开水治好这些病”……
这个时候，你能做的就是默默修改朋友圈权限，设置为“不看他/她的朋友圈”。“养生党”凶猛，但奈何都是至亲，惹不起，那就躲吧。或者可以采取更积极的做法，那就是变身“科普党”，逐条解说长辈们抛出来的“养生秘笈”。
当长辈的养生贴一篇又一篇地摧毁你的朋友圈
家里有个自命掌握各种养生知识的“养生达人”是什么感受？知乎网友“笑道人”深有体会，他父亲的亲姐姐，也就是他的亲大姑，经常性地给家族成员做出家庭现存最年长者的最高指示：
“于康教授都说了要每顿饭都要吃蘑菇，你看你们都多久没吃蘑菇了？哎呀你看这个脸色～”
“不要喝可乐呀，碳酸饮料都不能喝，都是香精色素勾兑出来的，你看你那么瘦，啧啧啧看看这小胳膊，就是喝碳酸饮料缺钙弄的，尤其开车的时候会被查出有酒精的。”
“你看你这个血脂下不去啊，就是因为吃的太多酸性物质了，要多吃碱性物质……‘酸碱性体质’的概念是假的？电视里说错了！”
“你们家这周做固元膏了没有……什么？马悦凌的书被禁了？……那这些东西也吃不坏你，你看看都是好东西，大枣、芝麻、桂圆……你继续吃……”
“我这周去看了那个纳豆厂了，哎呀我没上当啊，又没多买……就买了两箱啊，雨来那里我也给他买了十盒，年轻人也要吃一吃这个，这个能抗辐射。他们老用电脑的人啊……”
除了以上这些养生知识，他大姑还亲身实践如撞墙（据说寒凉体质者可撞出健康，湿热体质可撞掉邪火）、爬行、干擦背、集体呼喊（无限循环一些励志口号，如：“高血压！”“拍掉啦！”“高血压”“拍掉啦！”）等养生手法。
在我们身边，像笑道人的大姑这样的老年人比比皆是。他们以父母为首脑，七大姑八大姨为羽翼，组成了无处不在、无坚不摧的“养生党”。他们衣食无忧，除了操心孩子的事，剩下的大事就是关注健康，有时候甚至两件事合二为一，成为你生命中永不消逝的电波。
有专家称，对老年人而言，健康犹如住房，是刚需。因此，对于各种养生知识，他们是渴求的，并且通常采取一股脑儿全收的态度——他们也缺乏甄别信息真伪的能力；同时，出于对亲友晚辈的关爱，他们会将这些知识第一时间转发。
常年处于亚健康状态的中年人如60后、70后也往往成为“养生党”中坚。2014年11月，《中国青年报》社会调查中心通过民意中国网和问卷网对3052人进行的一项调查显示，70.2%的受访者关注网络社交媒体中的养生帖；47.4%的人在未求证真实性的情况下，分享过养生帖；51.5%的人在未求证真实性的情况下，照养生帖的指导实践过。受访者中，90后、80后、70后分别占13.5%、49.9%、26.5%。
养生贴横行某种程度上反应中国人的焦虑心态
作家许地山说过，“中国的生活目的只是‘长命富贵’四字”。要长命，所以要养生，在养生这一点上，中国人自古以来就属于行动派，无所不用其极。
古代的不老仙丹、仙药（某种程度上是养生的快捷方式）且不论，仅从新中国建立之后来看，甩手疗法、饮水疗法、卤碱疗法、羊肠线埋藏法、爬乌龟等养生手法都曾流行一时，其中最最疯狂的，当属打鸡血。
打鸡血的发明人是上海永安棉纺三厂的医生俞昌时。1959年5月26日上午8点，他当众给自己打了一针鲜鸡血。事后他这样回忆：“不到三小时，就感觉奇饿，中午吃了八两饭。”这使他的病人打消了顾虑，从下午1点开始，四十多人打了鸡血，“有的频频咳嗽，注后五分钟即愈；有的喘息数月不能睡，当晚即睡得极甜；有的胃痛即止；有的疖肿大消”。
打鸡血后来在全国疯狂蔓延，出现人们提着小公鸡排队打鸡血的盛况。同济大学教授朱大可亲历了打鸡血的癫狂年代，他说：“鸡血不仅是养生的圣药，而且给疯狂的种族注入了诡异的激素。”
其实包括打鸡血在内的养生手法，实际功效颇为可疑，副作用也不可谓不明显；而养生知识更是谣言多发区——中山大学大数据传播实验室分析了自2015年4月10日至6月5日的周举报数排名前100位谣言，共600篇公众号文章，排名靠前的谣言主题是：健康养生、疾病、金钱、人身安全、政治、政策相关、社会秩序、呼吁求救。其中以“养生食品安全”等死亡焦虑为主题的谣言占55%。但是，为什么人们就是愿意相信这些似是而非的说法？为什么人们这么热衷于养生？
这正是中国人焦虑心态的反映：老年人担心老无所依，中青年人担心身无所养。找不到清新的空气、洁净的水，找不到安全的餐桌，找不到可以休憩的绿地，找不到有人情味的医生，人们只好自救，先保命再说——某种程度上说，养身不仅仅是一种生活方式，而是俨然新宗教。
从孝道出发，以尊敬为本，年轻人对于长辈多数只能保持沉默，因为你无法向他们解释大多数疾病来自基因遗传，这会让他们很愤怒；你也无法向他们解释，任何东西都是过犹不及，只要不是毒药，浅尝即止于健康无损；你更加无法向他们解释，那些包治百病的营养品，很可能只是添加了淀粉的不知道什么鬼。
当然，年轻人还应该理解，父母的唠叨很大程度来自于对骨肉的关怀，以及某种看不见的交流需求。所以当我们被父母的养生贴刷到心塞的时候，应该想着多关心他们一下，打打电话、见见面，一句嘘寒问暖，或许就能化解许多养生为彼此带来的焦虑。
