(博谈网记者泓云编译报道) 此文译自Diana White发表于《Womanitely》网的专栏文章：5 Reasons to Make a Bicycle an Essential Part of Your Life
如今越来越多的人对於机动化的运输方式变得十分厌烦。他们正在寻找能因应不同需求做选择的替代运输工具的新方法。有人使用机动和非机动的两轮交通工具，因为不是每个人都可以买得起和保养一台新车。其他的人选择自行车，因为他们由衷地相信，这些安全的车辆有益於他们的健康。
几个月前，我坚决的买下我认真的第一台的自行车，并成为自行车族的一份子。坦白说，我从没後悔过我的决定，因为自行车是每日最可靠的运输方法，确实使我的生活变得更好。我是一个自给自足的人，而且我不赞同那些说只有穷人才会使用自行车做为实际的运输工具的人的说法。
骑自行车在世界各地变得越来越流行丶时尚，并有很高声望。大量的社会名流和政治人物已经将骑自行车成为他们生活的一部分。现在，轮到你朝更安全丶更快乐丶更健康的未来迈进一步。
1. 骑自行车对你的身体和情绪变好是有益的。
骑自行车是很多非常成功人士的一个完美的自然健康的助推器。这非常愉快的体力活动发挥对人体几乎所有的系统产生深远的影响。首先，在骑脚踏车的期间，可以增加肺部的供气量和改善所有器官的血液循环。有骑自行车习惯的人，患心脏血管等疾病的风险较低。他们通常有极好的视力，因为经常骑车对他们的眼睛来说是很好的锻炼。
如果你是个新手，并花了太多时间去骑乘自行车，你应该记住，你对这项运动过多的热情可能会影响你的爱情生活。长途骑车通常会因为增加坐骨间的压力而让你觉得不太舒服。如果妳只想拥有骑自行车的好处，并避免任何可能出现的副作用，你就不应该走极端。我们强烈建议您选择合适的自行车车座，而且每天骑乘自行车不超过40分钟。
什麽是骑自行车与情绪变佳之间的联系？这很难解释，但骑自行车是一种独特的舒压方式，能帮助我们清除我们的负面思惟并在一转眼间改善了我们的心情。透过限定场合的思考，它能有效地转换我们的关注焦点到骑乘自行车的过程中。
2. 骑自行车冒险开阔你的视野
骑自行车是一种正面的瘾。如果你已经尝试过骑自行车，你可能很难想像没有两个轮子的世界。我已经尝试过了，现在我几乎每天傍晚与朋友骑自行车。没有什麽比晚上在一个大的城市中骑车冒险更美好的了。当我们骑在城市及郊区附近，藉由到感兴趣丶有美丽风景的新地方，以及以前从未见过或经历过的挑战来开阔了我们的视野。许多职业车手实际上选择骑单车旅行。他们说，骑自行车旅行，让他们有机会用一个新的角度看世界，并到达未知的地方。
3. 它将帮你节省时间和金钱
决定使用自行车做为白天的交通工具，将有助於你做事及时和经济上变得富足。如果你所居住的城市经常为大规模的交通堵塞所苦，那麽自行车肯定会派上用场，甚至成为你成功的秘诀。你会更有活力，有机会飞翔，并像天空中的鸟儿一样。
你不需要驾照来骑乘传统的丶甚至电动自行车。而且，你可以彻底地忘记不同种类的车辆税。如果你觉得你没有对汽车的热情，也没有机会投入一大笔钱在汽车修理上，那你应该买一辆自行车，让你的生活更轻松。
4. 这是一种对环境方面有益的运输工具
希望您还记得，关心环境是至关重要的。但这并不意味着你应该成为环保组织的成员。你只是应该从自己开始，并尽一切可能来减少因人类活动而造成的空气污染。我明白这可能是困难的，但试着抛弃开车的习惯并成为一个自行车族。
对於环境保护的重要贡献，将使你的健康和社会地位变得更好。我相信迟早人类终将意识到环境正处於一个大的威胁中，而对环保活动和产业感兴趣。
5.骑自行车比开车更安全
据统计，骑自行车是地面交通最安全的形式之一。在我决定买一辆自行车之前，我会权衡成为单车族所有的利弊，因为对我而言安全是最优先考虑的。
当然，如果你戴安全帽并遵守交通规则，骑自行车所提供的安全和自由是一件美好和独特的事情。我敢肯定，95％的自行车意外发生是由於骑车人的粗心大意。无论你是否为一个专业的骑手，即使自行车道充满了障碍丶行人和滑四轮溜冰鞋的人，你骑车时都必须要小心。
我希望你永远不会後悔有一台现代化的自行车。至少暂时不要害怕成为一名单车族。你或许不知道，但是你的自行车可以是一把通往欢乐丶沟通丶健康丶成功和娱乐的新世界的钥匙。你发现了单车在你生命中重要的那部份了吗?它使你在大城市中的生活变得更有趣了吗?分享你的观点吧!
