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如何熬好一锅营养美味的粥?

比较经典的粥有老火粥、生滚粥、潮汕粥等等,各具特色。

老火粥与老火汤的意思差不多,也就是长时间的煲煮出来,特点是米完完全全的煮融化,而且味道比较浓烈,用来搭配的材料一般都是味道浓厚以及比较耐住的,比如咸猪骨、菜干等等,而猪肝、鱼片这些不适合久煮。好的老火粥应该味道浓厚,能充分感受到食材的味道。常去咸猪骨的店铺常年会放置一个煤球炉在门口,炉上放置着一口大锅,慢慢的炖煮着一个锅咸猪骨粥,有客人要咸猪骨粥,便掀开锅盖,拿起勺子沿着一个方向搅拌一会儿再把咸猪骨粥盛入碗内,而此时店铺内外都是充溢着咸肉的香气,更别说接下来吃咸猪骨和喝粥的美景。

比较经典的老火粥有:咸猪骨粥(熬制六小时以上,猪骨头也要酥化)

腐竹白果粥(一个半小时,腐竹熬制融入粥中)。

生滚粥即是先煮好一锅白粥,白粥的最低要求是米水交融,米粒融化在水中,然后再加入其他食材段时间的烹饪即可上桌,味道会鲜甜,食材一般选取比较鲜美的,比如猪牛鱼片、肉丸、猪肝等等。在顺德为了追求食材的极致鲜嫩,在烹饪鱼片粥时,会用砂锅盛白粥,鱼片切成薄片放入碟子中,盛满白粥的砂锅和铺满鱼片的碟子与同姜丝、酱油青椒一同端给食客,食客轻轻夹起一片鱼肉放入白粥中烫至断生后与姜丝、青椒酱油同吃,那鲜美是无以伦比的。

比较经典的生滚粥有:

皮蛋瘦肉粥

猪杂粥


潮汕粥也是先煮好一锅白粥,但是煮米与水只是交融,但米粒未融入水中,与广府白粥的要求是不同的。而煮好的白粥因为其米为融入水中,还有一定的嚼劲,即可直接搭配杂咸(咸菜)、卤味等直接食用,亦可与事先煮好浓郁的鸭肉汤、牛肉汤相伴而吃,当然最多的吃法是与生滚粥类似,加入海鲜、肉丸等做成潮汕沙锅粥啦。

比较经典的潮汕粥:潮汕海鲜砂锅粥

白粥与杂咸

以下是做法的说明:

三种粥都是要加大量的水,如果水方少了就成了稀饭了,就不是粥了,而且水要加足,切忌中途加水,如果中途加了水,粥就会变稀,这样就不好喝了。

这三种粥的米要选用短圆黏糯且半透明,比如像珍珠米之类的会比较好,而长的米就不适合了。

老火粥

食材一般选取咸猪骨、火腿、老母鸡、瑶柱、腐竹等这些味厚、耐煮的食材,这些是凭自己的喜好。带有血水或者很咸的食材要实现焯水。

做法比较无脑,只需要把水烧开后把所有盐、油、食材丢进去,小火N 个小时即可。煮的时间不少于一个半小时,至于多久看食材。最后的成果应该要是看不到颗粒状的米粒,并且食材的味道已经完全融入到粥中。

生滚粥

白粥部分:水大火烧开后加入少许油和盐,稍微搅拌后加入米粒,保持大火30 分钟,让米粒在水中翻滚,切忌小火,这是为了防止粘锅。30 分钟后拿起勺子沿着一个方向搅拌至少5 分钟,这是为了让米粒释放出淀粉并且更好的水米交融,搅拌结束后就会看到一锅不错的水米交融的白粥了,切记,要全程大火。当然也可以像熬老火粥那样熬制白粥,不过比较费时间。

生滚部分:取一个奶锅或者同样大小的器皿,倒入三分二的白粥,不要加满,不然煮沸的时候会溢出。大火烧开白粥后,按个人口味加入食材煮至断生即可。除了河鲜、海鲜和内脏不需要提前腌制外,其他食材如煮肉片、牛肉片要提前腌制,一个是为了嫩另一个是为了味道。

潮汕粥

白粥部分:水大火烧开后加入少许油和盐,稍微搅拌后加入米粒,保持大火,让米粒在水中翻滚,切忌小火,这是为了防止粘锅,而且大火会让米带有粘性和爽劲!米煮到什么程度呢?煮到米粒开花即可,也就是米刚开始裂开但还没融化的时候。如果不懂得观察,可以吃一下米粒,米粒应该是发粘而且带有一定的嚼劲。

此时做好的潮汕白粥可以直接与杂咸、鸭肉汤、牛肉汤共同食用,也可以再加入海鲜、河鲜、肉丸等食材烹制,全凭个人喜好。

 

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