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自己过于在意别人想法,如何克服

叔本华说过,人性一个最特别的弱点就是:在意别人如何看待自己。这个弱点,其实是人性中最大的自卑。

如何才能不在意别人看待自己的想法呢,其实道家学派早就给出了答案。

‌‌‌‌“天地不仁,以万物为刍狗‌‌‌‌”,意思是天地看万物和那个丢掉的草狗一样,并没有对人特别好,对其他的万物特别差。

如果我们把自己当成丢掉的草狗,那么我也就不必在意别人怎么看待我了。不过我们在个人修养上真的很难达到天地这种境界,不过我们可以来一个简约版的。

没错,我们就当自己是个废物就行。

1、

七年前,在一个中德合办的心理培训班里,我有幸现场见识了德国专家是如何做心理咨询的。这里面有件事深深的震撼了我,从此颠覆了我对心理咨询的认识。

德国专家上了几天课后,提出非常多脑洞大开的理论,学员们都纷纷提出要专家现场做一次心理咨询,专家接受了。

一位学员扮演来访者,他坐在德国专家面前,说了她的亲身经历,大致内容如下:

A女士从小不被父母看好,家里重男轻女。上学后不得老师欢心,经常坐在教室最后面。直到工作后,单位领导也觉得她是废物,把她从教学一线调整到教学辅助工作。结了婚后,老公和孩子一直支持她出来学习。

最后她问专家:她真的是个废物吗?如何才能在生活中摆脱这种‌‌‌‌“不被人看好‌‌‌‌”的阴影。

听完助理的翻译,专家当即回了她一句话。但奇怪地是,助理却迟迟翻译不出来。显然,这几天的课上下来,我肯定不是她的语言能力不过关。

大家急了都在问,老师说了什么?助理依然一脸茫然,而且嘴唇紧闭。

专家温和地对助理说了几句话,于是她鼓起勇气对大家说。

‌‌‌‌“没错,你就是个废物!你不要否认这点,你要接受它!‌‌‌‌”助理接着说,‌‌‌‌“老师让我直接翻译。‌‌‌‌”

现场立马就炸锅了,A女士仿佛受到了惊吓,眼睛睁的大大的,一脸懵圈的样子。

底下的学员纷纷开始议论。

‌‌‌‌“老师乱说的吧,怎么能这么劝一个人,这不是把人往死里逼吗?‌‌‌‌”

‌‌‌‌“这德国佬不会是个骗子吧,心理咨询可以这么出口伤人?‌‌‌‌”

‌‌‌‌“难道我们不应该发掘来访者的优点,帮助她消除自卑吧,老师这是在做什么?‌‌‌‌”

专家接下来说了这么一段话,助理此时打起十二万精神翻译。

‌‌‌‌“当有一个人说你废物的时候,你也许会不甘和愤怒。当一百个人说你废物时,你需要接受它,这样你才能跳出别人为你布下的阴影。当有一千个人说你废物时,恭喜你,你重新建立起了一个全新的自己。‌‌‌‌”

A女士显然没有理解这段话,不仅她,在场的所有学员都不懂,包括我。

这次现场心理咨询不欢而散,不少学员找到培训组织方,要求撤换掉这位德国老师,‌‌‌‌“因为他不会基本的尊重!‌‌‌‌”

时隔多年后,我才终于了解。在这个被鸡汤文洗脑的时代里,太多人把野蛮当做上进了。

2、

我非常确信,我们这个世界充满了所谓‌‌‌‌“自信‌‌‌‌”的泡沫。

我每天晚上下自习回家,都听见大学生们聚在一起高唱:我相信我就是我,我相信明天,我相信伸手就能碰到天。

我打开电视剧,女主角的台词让我久久不能释怀,她说:别低头,皇冠会掉。

打开公众号,文章的标题醒目而又吸晴,内容是‌‌‌‌“瘦下来,世界就是你的!‌‌‌‌”

看得出,我们的文学,歌曲和影视作品都在为现在的年轻人们编织一个童话,这个童话就是你远比你想象中要厉害。

对世界远远缺乏了解的年轻人们,往往沉迷在童话家们精心制造出的泡沫中,对别人产生不切实际的浪漫期待。

但这始终不是一个真童话,童话是为了让孩子能从善良的角度去看待这个世界。而这些假童话,只是为了从你们身上挣到钱,代价是你要牺牲一生中可塑性最高的时间和本可以更清楚的头脑。

在这个凶险的江湖,没有经历过彻底自卑的自信是虚无的。你真的相信99%的汗水能比过1%的灵感吗?你知道老师为什么要把爱迪生这句经典名言的后半句省略吗?

没错,为了控制你。

3、

许多事情点醒了我,让我明白当年专家到底想说什么。

冰与火之歌里的小恶魔提利昂几乎是整部剧里最受欢迎的角色,由于‌‌‌‌“所有的侏儒在父母的眼中都是私生子‌‌‌‌”,他用尽方法向父亲证明自己不是个废物,但最终他仍然受到父亲的嘲讽,也许这就是原生家庭的原生自卑吧。

我想起了小恶魔在第一集时说过的一句话——永远不要忘记自己的身份,因为全世界都不会忘记。要把你的弱点变成你的铠甲,用来武装自己,就没有人可以用它来伤害你。

所以说弱点是可以成为我们的武器的。

没人会去频繁向一个废物输出自己的价值观不是吗?当别人发现你不是那么容易被控制时,也就没那么多人喜欢教你做人了。

很多初入职场的年轻人喜欢‌‌‌‌“证明自己‌‌‌‌”,结果自己未必得到领导赏识,却把自己的剩余价值完全贡献给了坏人,成了实实在在的废物。

当一个表面的‌‌‌‌“废物‌‌‌‌”是一种拒绝他人操控的方法,因为你在乎评价,所以别人的控制方式就是打压你。但假如你承认你是个废物,别人反而无计可施了。

比如,我就是必不上别人家的孩子,怎么了呢?会死吗?

是呀,我知道我长得丑,所以就不用你提醒啦,因为我家有镜子。

三国时期司马懿装病装傻,无疑也是这个道理,当敌人都认为你是傻瓜时,你的反击机会就到了。

富兰克林说过:废物和宝物的区别,只在于摆放的地方不同。当你不再用别人的眼光来审视自己,不再用别人的标准来要求自己的时候,所谓的自卑之痛也就烟消云散了。

所以,承认自己是个废物也会是一种优势,因为我把弱点当作自己的根据地。

4、

其实德国专家只是想让A女士做到以下几点。

1、把评价体系从依赖于外界转化为自身内在评估。

2、接纳自己不足,没必要因为自己的弱点而自责。

3、消除泡沫式的自信,降低自身期待,停止过度努力。

现在我理解古代大师们要发明些类似"鄙人"、"老朽"、"贫僧"、"在下"之类的含有自我贬低意味的自称了,其实这不完全是自谦。

因为一个人明白自己能做什么远比自己想做什么要重要。‌‌‌‌“我并不是那么厉害‌‌‌‌”,是一种尽力而为的勤奋。‌‌‌‌“我是个天才‌‌‌‌”却是一种任性催生的热情,往往来自于对世界的无知。

王阳明说:知到极处便是行。这里的知就是对自己的深刻认识。我如果清楚地知道自己的缺点,就没必要接受你的指指点点。

我承认我自己是废物,不是让我永远走向失败,而是我不愿意在你们的世界里当一个成功者。这样我才真正可能在真实世界里变得优秀。

因为放下,才是真正的启程。

 

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