人都怕成为无聊的人，但人又最缺自知之明，往往会将无聊当成有趣，越用力越无聊，为填平这种知行鸿沟，美国杜克大学心理学和神经科学教授Mark R. Leary作了一项研究，让数百位受访者在43项行为中选出他们认为最无聊的，排名前九大的是：
1、自我中心的“负人”：只散发负面情绪，对别人视而不见，永远都在抱怨，认为全世界都应关注他（她）的麻烦。
2、复读机式的琐碎者：热衷于鸡毛蒜皮，兴趣单一，尤其让人讨厌的是，不停重复同一个笑话。
3、无情者：毫无热度，语调沉闷，面无表情，几乎不与人眼神接触。
4、乏味的慢镜头表演者：语速极慢，停顿很长，酝酿观点的时间很长，谈话像掉入泥潭。
5、被动的木头人：无话可说，也无想法，随时准备迎合任何人的任何观点。
6、自恋狂：话题只有“我，我，我，我，我……”以及“还是我，我，我……”
7、过于严肃者：总像是在写论文，不会笑。
8、努力的小丑：过于用力地表演，希望给人留下深刻印象。
9、魂不守舍者：总是从谈话中走神，很爱跑题，又以为自己能同时进行若干个谈话。
以上的翻译，我没有过于忠实原文，只是意译。
也许人人都有以上其中某种坏习惯，只是不知道这在他人眼里相当无聊，知道以后，或许也难改，但至少知道是无聊，不会放纵。
人是自我养成的，尤其是三十岁以后，避免成为无聊者，应当是一个追求的目标。
