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8个将改变你生活的新年小决心

(博谈网记者威嫱编译报道)此文译自珍妮弗·休斯顿发表于《Womanitely》网的专栏文章:8 Little New Year’s Resolutions That Will Change Your Life

当谈到新年的决心,人们倾向於选择大的目标。孤注一掷的目标也许很好,但它们通常会给人们的生活带来比成功更多的压力。今年我建议你设立一些小的目标,而那些目标与购买更大的房子或一辆新车,或改变职业道路无关。这些小的新年决心将彻底改变你的心态,帮助你在严峻的世界里找到平静。

1.少工作,多放松

无论你是一个工作狂,或者你只是有一个占据你大部分时间的辛苦的工作,少工作和多生活应该是你的选择。努力达到更多的成功,赚取更多的钱,可能让你後悔你选择的道路。不要略过你的休息日和假期。充分利用它们。旅游、栽培自己、运动、冥想等等。你并不需要拥有很多才能得到幸福。

2.少取悦他人,爱自己多一点

无论是父母,朋友或老板,你永远无法取悦他们。首先取悦你自己。珍惜自己,不要让别人毁了你的梦想。如果你像我一样,你也许会知道,当你做了某件很棒的事,听到的是负面的话而不是'谢谢',那有多麽令人失望。在2016年学会如何先爱自己。这真的很重要。

3.多点爱心,少点仇恨

仇恨是个强大的感觉。它甚至比爱更强大。虽然摆脱仇恨几乎是不可能的,请确保你在新的一年有更多关爱的空间。也许你是单身的或非常的寂寞,但不要失去希望。在你不知情的情况下一定有爱你、关心你的人。

4.多暸解,少批判

人们很容易说,‌‌“你看,他喝醉了!‌‌”,然而实际上他是生病了。人们很容易说,‌‌“她的穿着真的很差劲‌‌”,然而其实她是想救她妈妈的生命,而把所有的钱都用在医药上。在评断一个人之前,特别是如果你不认识他们,试着理解和帮助,或者就让他们独处。每个人都有权力做他们想做的事。

5.少点压力,多点享受

压力妨碍我们享受着我们的生活。它阻止我们实现我们的目标,并追随我们的梦想。敏感的人很难处理压力和内疚,所以设定这个小的但重要的目标是必须的。享受那些生活提供给你的小东西,而不是压力。人们往往会复杂化自己的生活。对於这个问题,我喜欢卡洛斯·鲁依斯·萨丰这句睿智的话:‌‌“人们往往会复杂化自己的生活,就好像生活不够复杂一样‌‌”不要随波逐流。追随你的热情。

6.多付出,少占有

除非你有需要,否则尽量奉献你的时间去帮助别人。志愿服务指的不只是钱。而是关於帮助有需要的人-无论是无家可归者或流浪动物。当你付出越多,你就得到更多。你得到新的朋友,新的爱好。最重要的是,你觉得有成就感。你开始相信这个世界需要你。

7.多听少讲

你可以说数以百计的有说服力的话,但最终没有一个人会理解你。是什麽原因呢?答案是显而易见的-人们听他们想听到的。所以,不要浪费你的时间在解释、藉口和长舌。以多倾听来替代。有基本的倾听技巧的重要性,不亚於有优秀的演讲技巧。但是这取决於你是什麽类型的人。

8.少抱怨,多感激

这是一个我们大多数人忽视的金科玉律。没有什麽比抱怨缺钱或老房子更差劲的了。有人完全没有房子或钱,但他们却能微笑且似乎很快乐。在新的一年研究感激的艺术吧。我敢肯定,你对很多东西和事情会有一长串的感谢。抱怨的习惯是危险的。意识到这一点并从今天开始停止这个习惯。

新年的决心并没有那麽复杂。生命比你想像的更简单。放下恩怨等负面情绪,并让正面的事物拥有你的心智,内心和灵魂。这是你的选择。我祝福你有快乐的一年,并设立真正聪明的目标。

 

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