演讲，是一门古老的艺术。千百年来，人类历史出现过不少精于演说之术的人物，从古希腊的先贤到今天的各国政治领袖，他们在公众前应用纯青的演说技巧，无论慷慨陈词还是娓娓倾诉，他们牵引着听众的情绪，左右着听众的判断，最后影响了历史的走向。
“德倍礼”（Debrett’s），创建于1769年，是一家专为英国上层名流提供礼仪指南的权威机构。在公共演讲（Public Speaking）的礼仪和技巧方面，“德倍礼”拥有不少资深专家。今天，我们邀请到了德倍礼资深社交礼仪专家Jo Bryant，为大家提供有关“公共演讲”方面的指导意见，帮助大家练就在公众面前侃侃而谈的本领。
1充分准备，方能游刃有余
除少数天生“语商”秉异的即兴演讲家，对于大多数人而言，成功的公开演讲一定离不开细致充足的准备和锲而不舍的演练。对材料了熟于心，演讲者自然能够游刃有余地表达自己的观点，以自信面貌和感染力征服观众。
为让大家更直观的了解演讲前的必要准备，德倍礼特此归纳出了“4P法则”供各位参考。
Purpose目的在演讲开头，要指出发言的目的。建议先向观众大致预告一下演讲的内容。Planning计划首先将所需资料与信息汇总起来，将主题分门别类，加上各自的标题，并按照逻辑脉络排序：1）内容概览2）主要观点3）观点总结。Preparation准备花些时间在房间里到处走走，确保所有辅助设备及材料都准备就绪。（话筒、讲义、电脑幻灯片、小道具和其他视觉教具）。
Practice演练建议在镜子、照相机或朋友面前多加练习。若能得到他人的反馈，则会更有裨益。在练习时，建议对着计时器测算总长。这样在正式演讲时，对于时间的把握就会更加精准，演讲者也会因此更加自信。
充分准备，绝不仅仅是准备讲稿，还包括你演讲时的语气、手势、眼神、身体语言等等。
提醒
必须强调的是：一定不要过分准备，比如准备讲稿的每一个字，甚至呼吸的次数。过分准备不但无利，反而有害。在你真正上台演讲的时候，过分的准备会让你异常紧张，最后搞砸。
2紧张并非不可控
站在台上，当所有人的目光都聚焦在你身上的时候，很难感到轻松自在。紧张不可避免，但控制紧张情绪，展现沉着、权威的形象却并非那么困难。
建议：
对自己有信心，永远不要对自己说“我不行”！
记住：任何人面对听众都可能紧张，即使那些现在能够轻松应付千万观众的人，登台之初也曾紧张难堪过。
演讲者在上台之前，可先做几次深呼吸，让心率慢慢稳定，让更多氧气充斥于肺部，以振作精神，放松身心。
演讲者要确保自己对周围环境和手头资料了如指掌。建议事先决定好自己应该站在哪里，饮用水应置于何处，是否需要钟表来提示时间。
演讲前，要将笔记放置到位，确保其前后顺序正确无误。一切准备就绪，自然无需忧虑紧张。
关注你的强项，一直保持微笑。
3给听众良好的第一印象
预备，开始
久等多时的观众容易坐立不安、焦躁不堪。因此，演讲者需尽量确保发言会准时开始。但若仍有许多观众没有在演讲的拟定开始时间前入座，则需等待片刻。待大多观众都坐下后，演讲者应保持微笑，心中默默倒数三秒，然后开始做自我介绍。
微笑及站姿
演讲者的微笑能够让听众感到放松，同时也可让自己感到更加自信与自在。与观众的眼神交流要一直保持，站姿宜直宜挺，但演讲期间可稍微挪动几步，不要一直躲在演讲台的后面，也不应一直动来动去。给人留下良好的第一印象只需七妙，因此沉着冷静，颇显权威的演讲者往往会获得更好的观众反响。
幻灯片与笔记
不宜转过身去，回望屏幕上的幻灯片。演讲时参考自己的笔记并不大碍（笔记宜写在索引卡上，不应写在分开的纸张上），但不要找本宣读。观众们所期待的是富有感染力的演讲，而不是公开朗诵。
4如何吸引听众的注意力？
演讲语言
演讲时要吐字清晰、自信大方、语言简明，语速应快慢得当。使用日常生活中的语言，术语行话要尽量避免。准备演讲时要将观众的身份纳入考量，使用的语言，演讲的姿态需符合他们的品味或喜好。向观众提问，或者鼓励观众向自己提问能够引起他们的兴趣。适时加入一些幽默也是吸引观众的好方法。
语速控制
演讲者语速过快，观众的注意力很容易因此转移（在紧张的时候，人们的语速会快过平常）。来做一个深呼吸，讲话宜慢不宜快，吐字要清晰，发音需清楚。
声量把握
若不使用话筒，演讲者必须确保所有观众都能够清晰地听到自己的声音。让观众听得清晰并不代表要大声呼话，声量控制在一个合适的大小即可。
话题掌控
人们对于单个话题的注意力至多能够保持五到十分钟，因此在组织演讲内容时也需根据这一时长做出相应的安排。
呈现方式
演讲时，不应长时间、不间断地使用同一种表现手法。可以尝试着通过视觉材料、幻灯片、音频、个人轶事的讲述、观众参与、提问和解答等多种方式来展开你的演讲。
中场休息
若演讲超过40分钟，建议在中途稍作暂停，让观众起身散步片刻，以让注意力重新集中。
辅助讲义
讲义可以为观众补充更多演讲中的细节内容。有了讲义，就不必在实际讲话中将所有信息逐条陈述。分发讲义也需要挑选最合适的时间。若在演讲前就将讲义交至观众手中，他们很容易在演讲者发言时分神。若在演讲结束后分发，演讲者需在发言前告诉观众不必做详细笔记。
结语：
“言之无文，行而不远”，孔子这句话是在强调内容与形式的关系。人的学识和教养固然重要，但如何通过最符合绅士和淑女的行为规范，将你“望之俨然，接之也温”的教养表现出来，这并非是一件容易的事情。
学识和教养可以被不断提高，规范有礼的言行也同样可以被培养和训练。我们多数人，终其一生，都无法达到完美。然后，追求完美的脚步，我们却时刻不能停止。如孔子所言，“高山仰止，景行景止。虽不能至，然心往之”。
