你在这里

炎夏的清凉:过水烫就好吃的蔬菜

我对于植物的气味和质地很敏感。尤其喜欢看着它们的颜色从青翠转为鲜嫩碧绿,一副很乖顺的样子。捞出来的时候,油然而生一股独特的清净香气。

所以一个人吃饭的时候基本上都是这个节奏——全都扔水里烫了,拿出来橄榄油/麻油+生抽/盐一拌就上桌了……方便又清爽,哈哈哈。

1.西兰花

读研三年吃了三年西兰花……发展到后来别的寝室一到饭点就看到我和我同学在水房洗西兰花,都表示崩溃。

西兰花要撕小朵,最好把梗子上的皮剥掉。烫的时候洒一点盐,咕嘟咕嘟。

烫好的西兰花可以加在意面里,咖喱饭里,像我这种毫无吃的艺术的人可以直接下白饭了。但是西兰花又和绿叶子蔬菜们不同。烫过头了变的稀烂,花蕾细细碎碎落一锅子,看着便觉得烦琐。

2.芦笋

这个也是我的心头大好。

总觉得芦笋是典型的蔬菜里的小清新——不过话说回来,可以这么汆烫食用的蔬菜,好像大部分都是小清新。嗯,我还是觉得芦笋是个中翘楚。不相信的话可以去看下小清新们的相册……

芦笋老头一定要去得干净,小清新就该宁缺毋滥。不然吃起来太煞风景——虽然我自己每每都舍不得扔很多……哈哈。

3.秋葵

从菜市场上把秋葵挑回来基本就大局已定?已垂垂老矣的秋葵再怎么烫,貌似也出不来那个鲜嫩灵活的效果了。

秋葵貌似更适合男人。无论从功效还是口味都是如此。个人觉得加生抽才能激发出那股香味,盐太寡淡。@颜镇钟提到配芥末很好,可惜我没有试过:)

4.荷兰豆

还是心头好。我真是无趣的女人……

荷兰豆乃豌豆的一个变种。充分继承豌豆小姐的柔嫩,但更加清脆可爱。撕去筋骨往沸水里一扔,捞出来就越发水灵可人。

其实豌豆(也是我的大爱)的做法也可以差不多。烧一锅水,扔豌豆,点一点油,洒一把盐,煮到碧绿浓稠难解难分,那个味道也是十分的清甜啊,叫我一个月只吃这一个菜我估计都没问题的……好吧,可能只有我做得到--

(这张是豌豆,也是自己拍的。这照片其实有一组,名为‌‌“一个人的时候我在吃什么‌‌”……)

5.儿菜(娃娃菜)

不知道题主说的娃娃菜是不是这个?浙江一带好像这么叫的比较多,我也是在杭州姑娘的影响下开始拿它汆烫来吃的。但市面上更常见的,娃娃菜是指袖珍大白菜。这个家伙,比较正式的名字叫抱子芥。

抱子芥是茎用芥菜的一种,口感比芥菜梗要柔润得多。那种青翠里带着一点嫩黄的,青黄不接的颜色,真是也让我很喜欢,有种初生的黄毛丫头的性感(我真是意淫到家了)。我喜欢拿来拌生抽。如果心情不好,拌辣油。

图来自下厨房

6.各种绿叶蔬菜

营养流失什么的反正我也不懂,但就这种做法最方便,也最原始。所以我很乐意拿它们来烫一烫。适合拿来烫的,一般得茎叶都很嫩。不然叶子煮烂了,梗子还没熟,就悲催了。

自己比较喜欢的有——

茼蒿(菊科植物特有的芬芳清冽),

枸杞芽(《红楼梦》里面拿来油盐炒,宝钗和探春点名要的),

菠菜(冬三月里的主角,烫过之后细滑丰腴,柔若无骨,最适合生抽了),

鸡毛菜(我觉得它比周先生更适合‌‌“海派清口‌‌”这四个字),

广东菜心(效果其实很类似鸡毛菜),

等等……

7.某些野菜

很多野菜新鲜的时候带有苦味,烫完就好了。而且也最清爽,丰俭由人的。

比如——

苜蓿头(草头/金花菜,我的爱啊我的爱,苏沪人拿来做酒香草头也是很好的),

马兰头(烫好了拿麻油和生抽一拌,开春的日子里最清新不过了),

蕨菜头(据说多食致癌?不过一般人也吃不到那个量罢。烫好了真是柔美丝滑又芬芳啊),

豌豆头(其实就是野豌豆苗诶,我读研的时候也经常在荒郊野地里刨回去吃……),

蒲公英(烫过凉拌很好,但北方人似乎更豪爽,直接生鲜不烫的就可以拌了上桌的),

马齿苋(夏季里的一剂沁人心脾啊,口感微酸,拌的时候加点小辣吧亲),

水芹菜(家里的做法是切的细细,烫过之后下辣油。非常警醒人的清灼芬芳),

酸模(好像别名是叫野菠菜?口感亦微酸。我一个学妹很爱),

等等……

8.某些瓜

丝瓜,题主同学提到,我没试过。自己的做法是和豌豆一样水煮,算不上烫。

苦瓜,烫之似乎苦味也会略淡?又或许是我的心理作用。也拿来拌辣油。而且放的时间长了更入味,吃起来有种五味杂陈,百感交集的感觉——但舌尖上的感觉并不如情绪,要温柔得多。

西瓜皮,这个其实不烫也可以的。烫完入麻油生抽,重口者加剁椒。我喜欢西瓜皮甚于西瓜本身。那股晶莹剔透的淡绿色,盈盈可握,味道也清凉。

9.金针菇

这个嘛,不算植物,但是算蔬菜,嘿嘿嘿。

烫好,剁椒豉油伺候之。

根据个人经验,烫菜之后浇油的步骤很关键哪。油烧得热,浇下去,方有‌‌“嗞‌‌”的一声,整盘菜都活了起来。

 

关键词: 
栏目: 
首页重点发表: 

Theme by Danetsoft and Danang Probo Sayekti inspired by Maksimer